第二百四十三章 训练流水账
中午的饭，很香。
今天有辣子鸡，还有精心煮好，放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的，都有点吃不明白。
手抖，腿麻。
坐着吃，肚子疼，站着吃，腿酸。
菜还难夹，筷子老抖，捏在手里，都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具：两个大勺子，一个舀菜，一个吃饭。
真特么睿智。
尼玛，早上的训练，竟然有13个项目！
每种三组！
等于是39个项目，比如15次夹臂器，30个杠铃，10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭，俩小时，平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间，休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好，甚至十来个项目下去，也就才20分钟不到。
但越乏力，越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重，主要是为了安全，但都是三人一组的练习，一人推，两人保护。
开始，他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时，摸着杠铃，都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时，还想逞强，猛推了几个，结果手一松，要不是保护的俩人手快，赶紧把杠铃拉起来了，他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式，和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材，他们老中队训练室都零零散散有一些，只是没有二中队这么齐整。
以往，这些东西，大都是无聊时玩一玩，或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下，赢得其他战友的掌声，觉得吃力了，就放下，从来没当过正规训练。
但今天，方淮把这些东西组合在一起，成就了他们的噩梦。
出来的时候，秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的，都在哆哆嗦嗦到处打听，他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意，说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮，笑呵呵拍了拍他们，道：
“再坚持两天，过了五一给你们买，这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后，才问道：
“大家的个人保护装备，他…私人掏钱买？”
旁边人笑了：“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗？方淮，不差钱！咱都是来混饭吃的，他，是来给咱放饭的！要是训练搞得猛，跟他说想吃啥，他肯定千方百计给你弄来，中队训练塔里的小白，一周都得吃一两顿烧烤！”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象，在他们的心里，立体起来。
方淮在训练上的诸多努力，远不如他的土豪行为来得让人津津乐道，为他的猛人形象，多添了几分神秘色彩。
但，无论多土多豪，训练，才是老兵们佩服他的源泉，也是他享受这尊重的根。
…
下午。
“一，二，三，四！”
“一二三，四！”
二中队的五公里跑之前，还有800米的集合跑，作为热身。
方淮没带队，而是躲在最后一排，跟郝成斌边跑，边讲起了小话。
“班长，你跟嫂子的求婚，是时候了吧？原来说好的春天的故事，现在谷雨都过了二十多天了，再过个把星期，可就立夏了！”
郝成斌面色纠结，叹了口气：
“本来想的是四月份，遇上小黑的事情，我也没好意思说，小黑是三月初五走的吧？10号，我想着…等一个月吧，下月10号以后再说。”
方淮一听，却赶紧抬起手，摆了摆，笑道：
“没必要，我之前跟小黑说伱求婚的事，他还说想当给你送戒指的人呢，他这么爱凑热闹，肯定想看，我看，就五一吧，杨少倾也来，万一嫂子哭了，她还能帮嫂子擦擦眼泪呢。”
方淮撒了个善意的小谎。
今天有辣子鸡，还有精心煮好，放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的，都有点吃不明白。
手抖，腿麻。
坐着吃，肚子疼，站着吃，腿酸。
菜还难夹，筷子老抖，捏在手里，都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具：两个大勺子，一个舀菜，一个吃饭。
真特么睿智。
尼玛，早上的训练，竟然有13个项目！
每种三组！
等于是39个项目，比如15次夹臂器，30个杠铃，10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭，俩小时，平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间，休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好，甚至十来个项目下去，也就才20分钟不到。
但越乏力，越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重，主要是为了安全，但都是三人一组的练习，一人推，两人保护。
开始，他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时，摸着杠铃，都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时，还想逞强，猛推了几个，结果手一松，要不是保护的俩人手快，赶紧把杠铃拉起来了，他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式，和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材，他们老中队训练室都零零散散有一些，只是没有二中队这么齐整。
以往，这些东西，大都是无聊时玩一玩，或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下，赢得其他战友的掌声，觉得吃力了，就放下，从来没当过正规训练。
但今天，方淮把这些东西组合在一起，成就了他们的噩梦。
出来的时候，秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的，都在哆哆嗦嗦到处打听，他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意，说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮，笑呵呵拍了拍他们，道：
“再坚持两天，过了五一给你们买，这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后，才问道：
“大家的个人保护装备，他…私人掏钱买？”
旁边人笑了：“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗？方淮，不差钱！咱都是来混饭吃的，他，是来给咱放饭的！要是训练搞得猛，跟他说想吃啥，他肯定千方百计给你弄来，中队训练塔里的小白，一周都得吃一两顿烧烤！”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象，在他们的心里，立体起来。
方淮在训练上的诸多努力，远不如他的土豪行为来得让人津津乐道，为他的猛人形象，多添了几分神秘色彩。
但，无论多土多豪，训练，才是老兵们佩服他的源泉，也是他享受这尊重的根。
…
下午。
“一，二，三，四！”
“一二三，四！”
二中队的五公里跑之前，还有800米的集合跑，作为热身。
方淮没带队，而是躲在最后一排，跟郝成斌边跑，边讲起了小话。
“班长，你跟嫂子的求婚，是时候了吧？原来说好的春天的故事，现在谷雨都过了二十多天了，再过个把星期，可就立夏了！”
郝成斌面色纠结，叹了口气：
“本来想的是四月份，遇上小黑的事情，我也没好意思说，小黑是三月初五走的吧？10号，我想着…等一个月吧，下月10号以后再说。”
方淮一听，却赶紧抬起手，摆了摆，笑道：
“没必要，我之前跟小黑说伱求婚的事，他还说想当给你送戒指的人呢，他这么爱凑热闹，肯定想看，我看，就五一吧，杨少倾也来，万一嫂子哭了，她还能帮嫂子擦擦眼泪呢。”
方淮撒了个善意的小谎。