第29章 教授扎马步
另外，这几天时间，李向明终于把他中医等级提升到了最高级，也就是一级的地步。
李向明早上在家吃了个饭，他的两个妹妹四妹和五妹，又找上李向明说道
“哥，今天要去哪？带我们出去玩吧！”
“出去玩？去哪玩？”
李向明问道。
“带我们去山上，继续抓大兔子！”
李向兰说着，眼中满是追忆。
李向明琢磨了一下，然后点了下头说
“行，那咱们就走吧！我带你们去山上抓兔子。”
他准备再去山上抓几个兔子，然后去城里把兔子给换了。
“你们要去山上？刚好我没事，咱们一起去吧！”
李向红脸上充满微笑，开口说道。
她跟李向明在一个地方上班，今天自然也休息。
李向明点了点头，随后带着自己的二姐和两个妹妹前往山上。
阳光穿过蓝天洒向大地，照亮了群山，唤醒了生机。
山脉连绵起伏，苍翠的树木覆盖了山峦，仿佛一幅巨大的绿色绒毯。
山间微风拂过，树叶摇曳，仿佛在低语，又好像在欢笑。
溪水潺潺，清凉透明，仿佛是山间的精灵，给炎炎夏日带来了一丝凉意。
溪旁的野花争艳，红的、黄的、蓝的，各种颜色交相辉映，把山间装点得如同仙境。
来到山上，李向明深吸了一口气，嗅了一口大自然的气息，最后开始抓兔子。
先查看自己之前布置的陷阱，什么都没抓到。
这时一只兔子小心翼翼的吃着草，观察着四周的情况，忽然它听到几个嗯脚步声，小心翼翼的看向声音传来的方向。
看到有几个人后，它猛的一跳，拔腿就跑。
李向明已经注意到了它，手上的石子随即就打了出去。
“嘭！”
一下，石子在空中将兔子击落。
这只兔子被他给一下打死。
没办法，打死了，自己家的人才会愿意吃兔肉。
不打死兔子，他们都舍不得吃，想让拿去换钱。
“哥，你扔石子扔的真准！”
“对了，你之前不是说，还要教我们俩功夫吗？”
“那下午你要不就教我们功夫？”
李向梅激动道。
“下午，我要去城里，等一下回去我就教你们。”
李向明准备教自己这两个妹妹功夫。
他上次不教是因为他也不会，这次之所以教，主要是前些天系统给他奖励了古武秘籍，他学会了。
接下来，他带着家里的这些人，继续在山上打兔子，同时搜索自己之前布置的陷阱。
发现自己所布置的陷阱里，没有任何兔子。
他也没感觉怎么，没抓到也算正常，没抓到就没抓到吧，自己多打几只就好了。
“哥，你看着这里有一只小刺猬！”
李向兰惊奇地指着一处地方说。
李向明扭头看去，确实看到了一只刺猬。
“刺猬也可以吃吧！”
李向梅问道。
“确实可以吃，不过这种野生动物身上有病毒，还是算了。”
李向明眼珠一转说道，他不准备吃，但也不准备放
刺猬现在缩成一团，谨慎地看着李向明等人。
不过看到了不想办法抓走，那太可惜了，李向明眼珠一转，而后说道
“算了，不管它，咱们去下一个地方。”
随后，他抓着兔子往前面走，拐了个弯后，他把手上提着兔子交给自己二姐说
“你们先往前走，我去解个手。”
说完话，他就调头回去。
二姐和两个妹妹都没说什么，李向明回到原来地方，刺猬已经向旁边走了一截，但还没走多远，李向明来到跟前，把它收进了空间当中。
而后，他如实解了下手，随后再追上了自己二姐和两个妹妹。
追上了她们以后，那四个人一起再寻找兔子。
李向明的小妹李向梅，走在山间的路上一蹦一跳，显得很是可爱。
李向明看着她，嘴角不由向上挽起，接下来李向明又抓了三只兔子，一共抓了四只兔子。
才带着自己二姐和两个妹妹向山下走去，今天收获也还不错，这四只兔子，能挣不少钱。
几人回到家里以后，李向明教两个小妹练功，他先教她们扎马步。
李向明站在两个小妹的正前方，首先让两个小妹双脚并拢，身体直立，双膝微弯，保持自然呼吸。
然后，李向明向前迈出一步，展示给两个小妹正确的动作。
他解释道“向前迈出一步，距离约为自己的脚长，脚跟着地，脚尖略微上翘。”
两个小妹认真观察着李向明的动作，模仿着向前迈出一步。
李向明仔细观察两个小妹的动作，确保她们掌握了正确的姿势。
接下来，李向明指导两个小妹将身体重心转移到前腿上，后腿膝盖尽量接近地面，脚尖点地。
他强调“要保持身体稳定，不要前倾或后仰。”
两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势，努力保持稳定。
李向明鼓励道“做得很好！现在，将双手放在腰间，或者向前平伸，与肩同宽，手指自然张开。”
两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置，看起来更加自信和稳定。
李向明提醒道“腹部微收，臀部略微下沉，保持身体稳定。”
两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势，整个身体看起来更加扎实。
李向明满意地点点头，鼓励道“目视前方，保持头部正直。”
两个小妹抬起头，目光坚定地望着前方。
李向明最后提醒“呼吸要自然，不要屏气或用力过猛。”
两个小妹深吸一口气，然后缓缓呼出，整个身体放松而有力。
李向明赞扬道“非常好！你们掌握了扎马步的基本姿势。”
两个小妹感到自豪和满足，知道自己在李向明的指导下取得了进步。
她们两个扎了几分钟马步以后，就觉得十分受不了，腿抖的很厉害。
两个人一下子，心里面都有了不学功夫的想法。
她们之前要学，是因为觉得有功夫好，现在一看要吃苦，第一步扎马步就累的不行，都想要放弃。
但是她俩却都不好意思，现在也就不想开口，毕竟放弃的那么快，显得就太丢人了。
inf。inf
李向明早上在家吃了个饭，他的两个妹妹四妹和五妹，又找上李向明说道
“哥，今天要去哪？带我们出去玩吧！”
“出去玩？去哪玩？”
李向明问道。
“带我们去山上，继续抓大兔子！”
李向兰说着，眼中满是追忆。
李向明琢磨了一下，然后点了下头说
“行，那咱们就走吧！我带你们去山上抓兔子。”
他准备再去山上抓几个兔子，然后去城里把兔子给换了。
“你们要去山上？刚好我没事，咱们一起去吧！”
李向红脸上充满微笑，开口说道。
她跟李向明在一个地方上班，今天自然也休息。
李向明点了点头，随后带着自己的二姐和两个妹妹前往山上。
阳光穿过蓝天洒向大地，照亮了群山，唤醒了生机。
山脉连绵起伏，苍翠的树木覆盖了山峦，仿佛一幅巨大的绿色绒毯。
山间微风拂过，树叶摇曳，仿佛在低语，又好像在欢笑。
溪水潺潺，清凉透明，仿佛是山间的精灵，给炎炎夏日带来了一丝凉意。
溪旁的野花争艳，红的、黄的、蓝的，各种颜色交相辉映，把山间装点得如同仙境。
来到山上，李向明深吸了一口气，嗅了一口大自然的气息，最后开始抓兔子。
先查看自己之前布置的陷阱，什么都没抓到。
这时一只兔子小心翼翼的吃着草，观察着四周的情况，忽然它听到几个嗯脚步声，小心翼翼的看向声音传来的方向。
看到有几个人后，它猛的一跳，拔腿就跑。
李向明已经注意到了它，手上的石子随即就打了出去。
“嘭！”
一下，石子在空中将兔子击落。
这只兔子被他给一下打死。
没办法，打死了，自己家的人才会愿意吃兔肉。
不打死兔子，他们都舍不得吃，想让拿去换钱。
“哥，你扔石子扔的真准！”
“对了，你之前不是说，还要教我们俩功夫吗？”
“那下午你要不就教我们功夫？”
李向梅激动道。
“下午，我要去城里，等一下回去我就教你们。”
李向明准备教自己这两个妹妹功夫。
他上次不教是因为他也不会，这次之所以教，主要是前些天系统给他奖励了古武秘籍，他学会了。
接下来，他带着家里的这些人，继续在山上打兔子，同时搜索自己之前布置的陷阱。
发现自己所布置的陷阱里，没有任何兔子。
他也没感觉怎么，没抓到也算正常，没抓到就没抓到吧，自己多打几只就好了。
“哥，你看着这里有一只小刺猬！”
李向兰惊奇地指着一处地方说。
李向明扭头看去，确实看到了一只刺猬。
“刺猬也可以吃吧！”
李向梅问道。
“确实可以吃，不过这种野生动物身上有病毒，还是算了。”
李向明眼珠一转说道，他不准备吃，但也不准备放
刺猬现在缩成一团，谨慎地看着李向明等人。
不过看到了不想办法抓走，那太可惜了，李向明眼珠一转，而后说道
“算了，不管它，咱们去下一个地方。”
随后，他抓着兔子往前面走，拐了个弯后，他把手上提着兔子交给自己二姐说
“你们先往前走，我去解个手。”
说完话，他就调头回去。
二姐和两个妹妹都没说什么，李向明回到原来地方，刺猬已经向旁边走了一截，但还没走多远，李向明来到跟前，把它收进了空间当中。
而后，他如实解了下手，随后再追上了自己二姐和两个妹妹。
追上了她们以后，那四个人一起再寻找兔子。
李向明的小妹李向梅，走在山间的路上一蹦一跳，显得很是可爱。
李向明看着她，嘴角不由向上挽起，接下来李向明又抓了三只兔子，一共抓了四只兔子。
才带着自己二姐和两个妹妹向山下走去，今天收获也还不错，这四只兔子，能挣不少钱。
几人回到家里以后，李向明教两个小妹练功，他先教她们扎马步。
李向明站在两个小妹的正前方，首先让两个小妹双脚并拢，身体直立，双膝微弯，保持自然呼吸。
然后，李向明向前迈出一步，展示给两个小妹正确的动作。
他解释道“向前迈出一步，距离约为自己的脚长，脚跟着地，脚尖略微上翘。”
两个小妹认真观察着李向明的动作，模仿着向前迈出一步。
李向明仔细观察两个小妹的动作，确保她们掌握了正确的姿势。
接下来，李向明指导两个小妹将身体重心转移到前腿上，后腿膝盖尽量接近地面，脚尖点地。
他强调“要保持身体稳定，不要前倾或后仰。”
两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势，努力保持稳定。
李向明鼓励道“做得很好！现在，将双手放在腰间，或者向前平伸，与肩同宽，手指自然张开。”
两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置，看起来更加自信和稳定。
李向明提醒道“腹部微收，臀部略微下沉，保持身体稳定。”
两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势，整个身体看起来更加扎实。
李向明满意地点点头，鼓励道“目视前方，保持头部正直。”
两个小妹抬起头，目光坚定地望着前方。
李向明最后提醒“呼吸要自然，不要屏气或用力过猛。”
两个小妹深吸一口气，然后缓缓呼出，整个身体放松而有力。
李向明赞扬道“非常好！你们掌握了扎马步的基本姿势。”
两个小妹感到自豪和满足，知道自己在李向明的指导下取得了进步。
她们两个扎了几分钟马步以后，就觉得十分受不了，腿抖的很厉害。
两个人一下子，心里面都有了不学功夫的想法。
她们之前要学，是因为觉得有功夫好，现在一看要吃苦，第一步扎马步就累的不行，都想要放弃。
但是她俩却都不好意思，现在也就不想开口，毕竟放弃的那么快，显得就太丢人了。
inf。inf