第200章 昏君体验卡
第200章 昏君体验卡
说罢，秦天川皱起眉头思索了片刻，随即一脸古怪的望着卿云。
卿云被他这样的目光盯的浑身不自在，“爸，我知道我是天才，你也不用这么惊讶的看着我吧。”
秦天川抬手给了他一个爆栗后，哑然失笑，“我在想啊，你这一肚子坏水的，要是当初我不答应你和缦缦的事，你会怎么办”
卿云嘿嘿的笑着，“当然是莫欺少年穷的情节啊”
秦天川嗤笑了一声，“那我让你随后就是莫欺中年穷、默莫欺老年穷，最后死者为大。”
卿云乐了，“爸，还有一招叫做女儿只是送货的。”
秦天川好笑的给他一腿，没好气的说道，“你小子现在倒是把这招使出来啊”
卿云可不敢搭这话，什么婚姻法、最低生育年龄之类的，在秦天川这个阶层来说就是笑话。
他赶紧扯过话题，“如果这三条被认可后，国家只会剩下两种药企，一种是在这个过程中通过兼并重组形成的大型药企，一种是有自己独特配方的小而精的药企。
摆在智柳面前最好法子，就是兼并重组，也是他最愿意看到的局面。”
这三招组成的绝户计，目的就是倒逼躺着挣钱挣习惯了的药企站起来做大做强。
而后，上万家药企如果年后还能剩下超过200家，算他输。
把十多年后国家想出来的招，提前到现在用，卿云也并不怕什么水土不服。
早就该实现的事情，不过是被人为地拖着没做，特么的阿三上个世纪就做了，华国足足晚了20多年。
秦天川愣了一下，而后反应了过来，“那他现金流这块就会崩得很紧，你是想崩断他的现金流从而毁灭幻想”
卿云笑着摇摇头，“哪儿能呢办不到的，毕竟幻想现在还是一个国企，华科院会死保他的。
而且幻想的流水太大了，一年的营收超过千亿，打不死的。”
秦天川呵呵笑着，“我还以为你飘了你记住，国企的身份，注定幻想不会被你打垮的。”
卿云嘴角一扯，“但能斩断智柳的爪子，资本运作这块给他锁死后，我再慢慢蚕食他的主业，徐徐图之。”
多的他也没法说，毕竟此时的幻想就是国企，还没被改变属性，智柳的那些骚操作也是后面几年的事情。
总不可能说是预防犯罪吧
秦天川不把他当神经病才是怪事。
不过此刻也好不到哪去，秦天川一脸无语的望着他，“要不是亲眼所见，我真怀疑智柳是不是刨了你的祖坟。”
卿云只能耸耸肩膀，“只能说，他挡了我的路，要怪就怪他命不好，正好在这个行业里。”
秦天川闻言翻了一个白眼，他对自己女婿的脸皮厚度有了一个新的认识。
“不过也好，这么一来，国家的医药水平也能提档升级，算是你小子立下的无量功德。”
见卿云脸上露出不好意思的笑容，他又笑了笑，
“要不，这块还是你来做反正都在复华的下面，领导私下说过，原则上同意这件事。”
卿云无奈的看了他一眼，递过一杯冰阔落，“爸，饶了我吧我这没钱没人的，我做个屁啊”
秦天川惊奇的望着眼前的可乐，又看了一眼手里的雪茄，挑了挑眉头，
“虽然我觉得雪茄有些装逼犯，平时也没怎么灰过，但雪茄配可乐，我还是第一次见着。”
卿云挠了挠头发，“缦缦倒是给我说过，要配威士忌，但我喝不来，不过我觉得这么搭配起来，挺不错的。”
秦天川哈哈大笑了起来，拍了拍他的肩膀，“跟我一样，都是土包子。”
卿云抿了一口冰阔乐，望着手里的雪茄，舔了舔嘴唇，
“其实吧，我一直觉得这种良心行业，说到底还是只能国家来控制。”
秦天川叭叭两口将雪茄抽成了旱烟，“别想了，国家也没钱，现在钱得花在刀刃上。”
说罢他叹了口气，“国家也难啊，到处都是花钱的地方，想要在短时间追上别人已经走了百年的路，只能付出一些代价。”
卿云想了想也是这个理，“所以这块业务，还是只能爸你来做。
这是需要巨量资金投入的行业，我现在已经有个吞金兽要养，实在是没办法。”
秦天川眯着眼睛瞪了他一会儿，“你是嫌秦家不够树大招风是吧这个板块我再吞下来，我特么的就要被宰肥猪了。”
说罢，他冷笑了一声，“小子，秦家倒了，你是不是好名正言顺的三妻四妾”
卿云无语的看了他一眼，“爸说哪儿去了陈悦只是我同学而已，别误会了，我跟她是兄弟。”
秦天川中午带着秦缦缦来的时候，正好碰见陈悦在他办公室里午睡。
老贼忍到现在才说，也是为难他了。
秦天川呵呵两声，表示不信。
男女之间，兄弟
别到时候兄弟帮个忙，生个孩子巩固兄弟情感吧
不过他也不想敲打太过，主动揭过了话题，“厚朴来做也不是不行，但最后做大了怎么上交国家是个麻烦事。”
重点是，太过市场化的产业，国家体制压根就搞不好。
交回去到时候要惹出一堆麻烦事出来，最后还得背锅。
但是钱挣太多也不行，容易被杀猪。
卿云摇了摇头，“ab股不就行了投票权和分红权相分离，国家持有a股，股权比例上占大股东位置，按照持股比例分红，拿走大半利润。
经营决策上面，约定好国家出手的例外机制，而后其他市场化事项，我们持有的b股一股当a股20股的投票权，国家捞了实惠又解决了市场化运营的痛点，谁也挑不出理来。
如果经营层觉得不公平，国家还可以用超额利润奖励的方式来平衡一下。我觉得不是什么大事。”
搞个屁的同股同权，同股同权就是企业产权探索中被喂过来的最大毒瘤。
这种ab股的手法，才是最适合华国的国资运营模式。
秦天川闻言却摇了摇头，“不要贪大求全，在我看来，只要我们把药品一致性提出来，能够落到实处，让老百姓受益就是功德无量了。”
说罢，他冲着卿云挤了挤眼睛，“难道你还真想把复华给吞下来”
卿云耸了耸肩膀，“看復旦大学的表现喽。”
老实说，復旦大学如此抵触不待见他，也把卿云激起了一些怒气。
名字就这样，怪他咯
品牌机的装机工作紧锣密鼓的进行着，日装机产能在老师傅们卖力的调配下达到了1台。
与各地税务的补充协议，也在秦天川和宋儒华的双重斡旋下得到了签署。
工商变更自然也就提上了日程。
与之带来的一大堆繁琐的事务，在郭敬与戴礼辉的密切配合下，也有条不紊的处理着。
上市公司就是这么麻烦，还有一大堆公告需要发。
自然，卿云也不着急将产能兑现。
待上市公司公告后，届时，能够站在阳光里的他，会进行启动的带量采购。
目前囤积的机器，已经可以满足基本的交付，确保订单的第一批次顺利交付。
那么剩下的，肯定要追求利润最大化。
赚钱嘛，自然得精打细算，节约下来的都是纯利润。
工作相对理顺后，生活自然也回到了常态。
“你这个老板，当得还轻松喃”秦缦缦很是无语的望着收拾着碗筷准备去洗碗的卿云。
卿云嘿嘿一笑，“无非是分而治之嘛。再说了，还没到忙的时候，到时候忙起来可别怪我不陪你。”
秦缦缦冲他皱了皱鼻子，伸手去抢碗筷，“女人家的事情，你个老爷们做什么做”
她心里也清楚，也就是工商还没变更这段时间，因为他还没公开露面，所以事情少点。
不过眼睁睁的看着他做家务的样子，她倒是有点如坐针毡。
她觉得，这应该不是女人的活吗
唐芊影做了饭，陈悦偶尔也会拖拖地打扫房间，再怎么说她也应该洗个碗什么的。
但卿云就是不让她动，端起碗筷笑着扭腰撅了她一屁股。
秦缦缦一个没站稳直接呆愣的坐在椅子上，陈悦毫无淑女形象摸着自己圆鼓鼓吃撑了的肚子在一边看得咯咯咯直笑。
唐芊影端着三杯芹菜汁走出来，“他愿意洗，你就等他洗呗，不然吃完饭就回书房坐起了。”
臭弟弟其实每天的事并不少，只是为了陪她们，而将工作带回到了家里来做。
秦缦缦想想也是，刚吃了饭确实不应该久坐。
至于每天卿云都要在书房里忙活到很晚的事情，她也懒得矫情什么，拿起一杯便吨吨吨的喝着。
男人嘛，用那个坏人自己的话来说就是儿须成名酒须醉。
今天晚上吃的太油腻了，喝点芹菜汁。主要天气太热，实在想不出吃什么的四人，干脆烫起了火锅。
这种独属于西蜀人民的解暑方式，是全国人民无法理解的。
但在这片土地上，就是真理。
越热越要吃，冬病夏治，燥湿养阳，夏天吃火锅驱赶体内的湿气、寒气是西蜀人民的养生之法。
但是带来的后果还是挺严重的。
陈悦揉着肚子嘴里直哼唧，“我觉得我三天白锻炼了。”
唐芊影也撅起小嘴，手指戳了戳了自己的小肚子，“我还不是啊，完了，明早都不敢上体重秤了。”
秦缦缦却笑眯眯的说着，“那三天后再吃一顿，正好补充三天消耗的能量。”
唐芊影闻言翻了个白眼，不想跟这个妇女说话。
陈悦却冷笑了一下，小嘴一张开始哔哔，“你有其他的消耗方式就站着说话不腰疼是吧
那你可得多补补，你每天消耗的最大，但刚刚黄喉你
怎么不多吃点”
秦缦缦闻言却丝毫不生气，只是抿着嘴摇头晃脑的笑着。
待陈悦自己气焰下去后，她才幽幽的说了一句，“悦悦，你脸上快爆痘了。”
陈悦气炸了，她很想说句把你老公借我使使
但毕竟是个黄花大闺女，这种话她也说不出口，只能愤愤的双手握拳举在小脸旁边，而后竖起了中指。
唐芊影无奈的望着两人，她掐指一算，两人好像都是今天要来大姨妈了。
“行了行了，赶紧运动一下，不然真长肥肉了。”
陈悦白了她一眼，“才吃晚饭，运动什么运动追着阑尾炎跑啊”
唐芊影愣了一下，疑惑的望着她，“悦悦，难道你不知道增脂塑形”
陈悦被她问懵了，小脸上写满了问号。
这是什么虎狼之词
“我只听过减脂塑形，哪有增脂塑形的道理”
唐芊影和秦缦缦对视了一眼，齐齐的捂着额头，一脸无语的模样。
陈悦被她们搞得更懵圈了，“喂你俩是什么表情”
秦缦缦叹了口气，起身站在她面前，“悦悦，你觉得我的体态好看不”
陈悦翻了个白眼，心里一阵酸啾啾的。
这不是废话嘛
你丫的就是上天的亲生宝贝闺女，要啥有啥，家庭、智商、模样、身段、气质全方位的碾压众人。
无论是人海茫茫之中，还是独自融入风景，前凸后翘的正姿体态，都是能够瞬间抓住人的视线。
而她，体态就不是那么好了。
甚至因为长时间的学习，导致脖子有些前倾，走路的时候不自觉的就会佝偻的头。
完全不像秦缦缦和唐芊影一般，明明胸前累赘那么大，却始终腰身挺直着，而那颈子也真配的上玉颈两字。
秦缦缦见状笑着冲她挤了挤眉头，“不是天生的，我和芊影都是练出来的。”
陈悦闻言本有点不耐烦，但一想起她俩之前说的增脂塑形，仿佛明白了什么，于是缓缓的瞪大了眼珠子。
秦缦缦笑了笑，走到墙边，“身材怎么练先不说，待会我们教你。
我先教你怎么矫正肩背体态。
你看着啊，双手扶墙，身体使劲往下压，背绷直，屁股后翘，坚持30秒，重复五组，能改善圆肩驼背、斜方肌，你来试试。”
望着秦缦缦那女人看了都心动不已勾人身段，陈悦艰难的咽了一口唾沫后赶紧过去学着她的模样。
唐芊影则在一边纠正着她的姿势，“颈子要抬起来屁屁翘一点
这个动作还可以增加你臀部的肌肉，让它整体挺翘起来。
增脂塑形就是让你的脂肪长对地方”
陈悦闻言顿时心里就不好了。
果然是塑料闺蜜
这种法子现在发育期都结束了才说
侧头瞥见她的小眼神，秦缦缦直起腰身后便给了她屁屁一下，
“你现在开始做，还来得及哈20岁过了才没用了。高中你有屁时间做。”
陈悦冲她嘟了嘟嘴唇，乖乖的按照动作要领开始做着第二组。
秦缦缦和唐芊影也扶着墙开始做了起来，特别是秦缦缦，她感觉去华亭瘦了的那几斤完全没瘦对地方。
洗完碗走出厨房的卿云被这情景吓了一跳，随后却默不作声的站在后面悄悄的偷窥着。
这姿势
真好
一排排过去
眼里自动忽略了陈悦的他，一双贼眼在秦缦缦和唐芊影身后流连着。
女帝的完美翘臀自然是百看不厌，而芊影大人的浑圆挺翘在那双超模设定长腿的加持下，更是玲珑可爱。
难分翘楚，难分翘楚啊
这昏君的生活日常
寂静的客厅里，一声吞唾沫的声音显得格外刺耳。
陈悦倒没什么异样，一边的唐芊影顿时小脸唰的一下变得通红。
她想起了一些动漫的画面。
而秦缦缦则转过身来，羞怒的剜了他一眼，嘴里比划了一个滚字。
大色胚
卿云眨巴眨巴眼睛，而后连忙狠狠的看了几眼后便跑上了楼。
担心被陈悦看出什么，秦缦缦接着说着，“第二个动作，背靠墙站立，臀部、后脑勺紧贴墙面，然后打开双臂90度贴墙，向上持续托举，保持手臂贴着墙面滑动做5分钟，做两组，间隔休息1分钟。
这个就是改善伏案工作的颈部问题，纠正前倾问题，让你的颈子变得更加秀颀，同时也有丰胸、减蝴蝶袖的效果。”
此动作可有效改善低头玩手机带来的损害，男女通用
陈悦听到后面，眼睛都放出了亮光，赶紧学着做了起来。
不过滑动几下后便直呼脖颈受不了，肩部肌肉也疼。
唐芊影却伸手固定着她的肩膀，“坚持，这就说明你问题有点严重了，你不想年纪轻轻就颈椎出
毛病吧”
两组下来，陈悦汗都出来了，一张小脸却满是兴奋，她可以明显感觉到自己原本僵硬的肩肌得到了松弛。
“第三组，面对墙壁，双手抱头，然后手肘抵在墙上，向上滑动，头跟着一起上抬，保持30秒，重复3组。
这个动作可以很好的缓解富贵包，让颈部下颌这部分的肌肤变得紧致，同时锻炼胸肌中竖也对胸部有个上提的作用。”
跟着做完后，陈悦觉得浑身通畅，“原来你们都是这么练的啊”
唐芊影冲她做了个鬼脸，“还有呢，还要做瑜伽，每天做30分钟。”
陈悦闻言倒吸了一口冷气，“芊影，我终于明白你成绩为啥这么差了。”请牢记收藏,网址 最新最快免费找书加书可加qq群952868558
说罢，秦天川皱起眉头思索了片刻，随即一脸古怪的望着卿云。
卿云被他这样的目光盯的浑身不自在，“爸，我知道我是天才，你也不用这么惊讶的看着我吧。”
秦天川抬手给了他一个爆栗后，哑然失笑，“我在想啊，你这一肚子坏水的，要是当初我不答应你和缦缦的事，你会怎么办”
卿云嘿嘿的笑着，“当然是莫欺少年穷的情节啊”
秦天川嗤笑了一声，“那我让你随后就是莫欺中年穷、默莫欺老年穷，最后死者为大。”
卿云乐了，“爸，还有一招叫做女儿只是送货的。”
秦天川好笑的给他一腿，没好气的说道，“你小子现在倒是把这招使出来啊”
卿云可不敢搭这话，什么婚姻法、最低生育年龄之类的，在秦天川这个阶层来说就是笑话。
他赶紧扯过话题，“如果这三条被认可后，国家只会剩下两种药企，一种是在这个过程中通过兼并重组形成的大型药企，一种是有自己独特配方的小而精的药企。
摆在智柳面前最好法子，就是兼并重组，也是他最愿意看到的局面。”
这三招组成的绝户计，目的就是倒逼躺着挣钱挣习惯了的药企站起来做大做强。
而后，上万家药企如果年后还能剩下超过200家，算他输。
把十多年后国家想出来的招，提前到现在用，卿云也并不怕什么水土不服。
早就该实现的事情，不过是被人为地拖着没做，特么的阿三上个世纪就做了，华国足足晚了20多年。
秦天川愣了一下，而后反应了过来，“那他现金流这块就会崩得很紧，你是想崩断他的现金流从而毁灭幻想”
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秦天川呵呵笑着，“我还以为你飘了你记住，国企的身份，注定幻想不会被你打垮的。”
卿云嘴角一扯，“但能斩断智柳的爪子，资本运作这块给他锁死后，我再慢慢蚕食他的主业，徐徐图之。”
多的他也没法说，毕竟此时的幻想就是国企，还没被改变属性，智柳的那些骚操作也是后面几年的事情。
总不可能说是预防犯罪吧
秦天川不把他当神经病才是怪事。
不过此刻也好不到哪去，秦天川一脸无语的望着他，“要不是亲眼所见，我真怀疑智柳是不是刨了你的祖坟。”
卿云只能耸耸肩膀，“只能说，他挡了我的路，要怪就怪他命不好，正好在这个行业里。”
秦天川闻言翻了一个白眼，他对自己女婿的脸皮厚度有了一个新的认识。
“不过也好，这么一来，国家的医药水平也能提档升级，算是你小子立下的无量功德。”
见卿云脸上露出不好意思的笑容，他又笑了笑，
“要不，这块还是你来做反正都在复华的下面，领导私下说过，原则上同意这件事。”
卿云无奈的看了他一眼，递过一杯冰阔落，“爸，饶了我吧我这没钱没人的，我做个屁啊”
秦天川惊奇的望着眼前的可乐，又看了一眼手里的雪茄，挑了挑眉头，
“虽然我觉得雪茄有些装逼犯，平时也没怎么灰过，但雪茄配可乐，我还是第一次见着。”
卿云挠了挠头发，“缦缦倒是给我说过，要配威士忌，但我喝不来，不过我觉得这么搭配起来，挺不错的。”
秦天川哈哈大笑了起来，拍了拍他的肩膀，“跟我一样，都是土包子。”
卿云抿了一口冰阔乐，望着手里的雪茄，舔了舔嘴唇，
“其实吧，我一直觉得这种良心行业，说到底还是只能国家来控制。”
秦天川叭叭两口将雪茄抽成了旱烟，“别想了，国家也没钱，现在钱得花在刀刃上。”
说罢他叹了口气，“国家也难啊，到处都是花钱的地方，想要在短时间追上别人已经走了百年的路，只能付出一些代价。”
卿云想了想也是这个理，“所以这块业务，还是只能爸你来做。
这是需要巨量资金投入的行业，我现在已经有个吞金兽要养，实在是没办法。”
秦天川眯着眼睛瞪了他一会儿，“你是嫌秦家不够树大招风是吧这个板块我再吞下来，我特么的就要被宰肥猪了。”
说罢，他冷笑了一声，“小子，秦家倒了，你是不是好名正言顺的三妻四妾”
卿云无语的看了他一眼，“爸说哪儿去了陈悦只是我同学而已，别误会了，我跟她是兄弟。”
秦天川中午带着秦缦缦来的时候，正好碰见陈悦在他办公室里午睡。
老贼忍到现在才说，也是为难他了。
秦天川呵呵两声，表示不信。
男女之间，兄弟
别到时候兄弟帮个忙，生个孩子巩固兄弟情感吧
不过他也不想敲打太过，主动揭过了话题，“厚朴来做也不是不行，但最后做大了怎么上交国家是个麻烦事。”
重点是，太过市场化的产业，国家体制压根就搞不好。
交回去到时候要惹出一堆麻烦事出来，最后还得背锅。
但是钱挣太多也不行，容易被杀猪。
卿云摇了摇头，“ab股不就行了投票权和分红权相分离，国家持有a股，股权比例上占大股东位置，按照持股比例分红，拿走大半利润。
经营决策上面，约定好国家出手的例外机制，而后其他市场化事项，我们持有的b股一股当a股20股的投票权，国家捞了实惠又解决了市场化运营的痛点，谁也挑不出理来。
如果经营层觉得不公平，国家还可以用超额利润奖励的方式来平衡一下。我觉得不是什么大事。”
搞个屁的同股同权，同股同权就是企业产权探索中被喂过来的最大毒瘤。
这种ab股的手法，才是最适合华国的国资运营模式。
秦天川闻言却摇了摇头，“不要贪大求全，在我看来，只要我们把药品一致性提出来，能够落到实处，让老百姓受益就是功德无量了。”
说罢，他冲着卿云挤了挤眼睛，“难道你还真想把复华给吞下来”
卿云耸了耸肩膀，“看復旦大学的表现喽。”
老实说，復旦大学如此抵触不待见他，也把卿云激起了一些怒气。
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上市公司就是这么麻烦，还有一大堆公告需要发。
自然，卿云也不着急将产能兑现。
待上市公司公告后，届时，能够站在阳光里的他，会进行启动的带量采购。
目前囤积的机器，已经可以满足基本的交付，确保订单的第一批次顺利交付。
那么剩下的，肯定要追求利润最大化。
赚钱嘛，自然得精打细算，节约下来的都是纯利润。
工作相对理顺后，生活自然也回到了常态。
“你这个老板，当得还轻松喃”秦缦缦很是无语的望着收拾着碗筷准备去洗碗的卿云。
卿云嘿嘿一笑，“无非是分而治之嘛。再说了，还没到忙的时候，到时候忙起来可别怪我不陪你。”
秦缦缦冲他皱了皱鼻子，伸手去抢碗筷，“女人家的事情，你个老爷们做什么做”
她心里也清楚，也就是工商还没变更这段时间，因为他还没公开露面，所以事情少点。
不过眼睁睁的看着他做家务的样子，她倒是有点如坐针毡。
她觉得，这应该不是女人的活吗
唐芊影做了饭，陈悦偶尔也会拖拖地打扫房间，再怎么说她也应该洗个碗什么的。
但卿云就是不让她动，端起碗筷笑着扭腰撅了她一屁股。
秦缦缦一个没站稳直接呆愣的坐在椅子上，陈悦毫无淑女形象摸着自己圆鼓鼓吃撑了的肚子在一边看得咯咯咯直笑。
唐芊影端着三杯芹菜汁走出来，“他愿意洗，你就等他洗呗，不然吃完饭就回书房坐起了。”
臭弟弟其实每天的事并不少，只是为了陪她们，而将工作带回到了家里来做。
秦缦缦想想也是，刚吃了饭确实不应该久坐。
至于每天卿云都要在书房里忙活到很晚的事情，她也懒得矫情什么，拿起一杯便吨吨吨的喝着。
男人嘛，用那个坏人自己的话来说就是儿须成名酒须醉。
今天晚上吃的太油腻了，喝点芹菜汁。主要天气太热，实在想不出吃什么的四人，干脆烫起了火锅。
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但在这片土地上，就是真理。
越热越要吃，冬病夏治，燥湿养阳，夏天吃火锅驱赶体内的湿气、寒气是西蜀人民的养生之法。
但是带来的后果还是挺严重的。
陈悦揉着肚子嘴里直哼唧，“我觉得我三天白锻炼了。”
唐芊影也撅起小嘴，手指戳了戳了自己的小肚子，“我还不是啊，完了，明早都不敢上体重秤了。”
秦缦缦却笑眯眯的说着，“那三天后再吃一顿，正好补充三天消耗的能量。”
唐芊影闻言翻了个白眼，不想跟这个妇女说话。
陈悦却冷笑了一下，小嘴一张开始哔哔，“你有其他的消耗方式就站着说话不腰疼是吧
那你可得多补补，你每天消耗的最大，但刚刚黄喉你
怎么不多吃点”
秦缦缦闻言却丝毫不生气，只是抿着嘴摇头晃脑的笑着。
待陈悦自己气焰下去后，她才幽幽的说了一句，“悦悦，你脸上快爆痘了。”
陈悦气炸了，她很想说句把你老公借我使使
但毕竟是个黄花大闺女，这种话她也说不出口，只能愤愤的双手握拳举在小脸旁边，而后竖起了中指。
唐芊影无奈的望着两人，她掐指一算，两人好像都是今天要来大姨妈了。
“行了行了，赶紧运动一下，不然真长肥肉了。”
陈悦白了她一眼，“才吃晚饭，运动什么运动追着阑尾炎跑啊”
唐芊影愣了一下，疑惑的望着她，“悦悦，难道你不知道增脂塑形”
陈悦被她问懵了，小脸上写满了问号。
这是什么虎狼之词
“我只听过减脂塑形，哪有增脂塑形的道理”
唐芊影和秦缦缦对视了一眼，齐齐的捂着额头，一脸无语的模样。
陈悦被她们搞得更懵圈了，“喂你俩是什么表情”
秦缦缦叹了口气，起身站在她面前，“悦悦，你觉得我的体态好看不”
陈悦翻了个白眼，心里一阵酸啾啾的。
这不是废话嘛
你丫的就是上天的亲生宝贝闺女，要啥有啥，家庭、智商、模样、身段、气质全方位的碾压众人。
无论是人海茫茫之中，还是独自融入风景，前凸后翘的正姿体态，都是能够瞬间抓住人的视线。
而她，体态就不是那么好了。
甚至因为长时间的学习，导致脖子有些前倾，走路的时候不自觉的就会佝偻的头。
完全不像秦缦缦和唐芊影一般，明明胸前累赘那么大，却始终腰身挺直着，而那颈子也真配的上玉颈两字。
秦缦缦见状笑着冲她挤了挤眉头，“不是天生的，我和芊影都是练出来的。”
陈悦闻言本有点不耐烦，但一想起她俩之前说的增脂塑形，仿佛明白了什么，于是缓缓的瞪大了眼珠子。
秦缦缦笑了笑，走到墙边，“身材怎么练先不说，待会我们教你。
我先教你怎么矫正肩背体态。
你看着啊，双手扶墙，身体使劲往下压，背绷直，屁股后翘，坚持30秒，重复五组，能改善圆肩驼背、斜方肌，你来试试。”
望着秦缦缦那女人看了都心动不已勾人身段，陈悦艰难的咽了一口唾沫后赶紧过去学着她的模样。
唐芊影则在一边纠正着她的姿势，“颈子要抬起来屁屁翘一点
这个动作还可以增加你臀部的肌肉，让它整体挺翘起来。
增脂塑形就是让你的脂肪长对地方”
陈悦闻言顿时心里就不好了。
果然是塑料闺蜜
这种法子现在发育期都结束了才说
侧头瞥见她的小眼神，秦缦缦直起腰身后便给了她屁屁一下，
“你现在开始做，还来得及哈20岁过了才没用了。高中你有屁时间做。”
陈悦冲她嘟了嘟嘴唇，乖乖的按照动作要领开始做着第二组。
秦缦缦和唐芊影也扶着墙开始做了起来，特别是秦缦缦，她感觉去华亭瘦了的那几斤完全没瘦对地方。
洗完碗走出厨房的卿云被这情景吓了一跳，随后却默不作声的站在后面悄悄的偷窥着。
这姿势
真好
一排排过去
眼里自动忽略了陈悦的他，一双贼眼在秦缦缦和唐芊影身后流连着。
女帝的完美翘臀自然是百看不厌，而芊影大人的浑圆挺翘在那双超模设定长腿的加持下，更是玲珑可爱。
难分翘楚，难分翘楚啊
这昏君的生活日常
寂静的客厅里，一声吞唾沫的声音显得格外刺耳。
陈悦倒没什么异样，一边的唐芊影顿时小脸唰的一下变得通红。
她想起了一些动漫的画面。
而秦缦缦则转过身来，羞怒的剜了他一眼，嘴里比划了一个滚字。
大色胚
卿云眨巴眨巴眼睛，而后连忙狠狠的看了几眼后便跑上了楼。
担心被陈悦看出什么，秦缦缦接着说着，“第二个动作，背靠墙站立，臀部、后脑勺紧贴墙面，然后打开双臂90度贴墙，向上持续托举，保持手臂贴着墙面滑动做5分钟，做两组，间隔休息1分钟。
这个就是改善伏案工作的颈部问题，纠正前倾问题，让你的颈子变得更加秀颀，同时也有丰胸、减蝴蝶袖的效果。”
此动作可有效改善低头玩手机带来的损害，男女通用
陈悦听到后面，眼睛都放出了亮光，赶紧学着做了起来。
不过滑动几下后便直呼脖颈受不了，肩部肌肉也疼。
唐芊影却伸手固定着她的肩膀，“坚持，这就说明你问题有点严重了，你不想年纪轻轻就颈椎出
毛病吧”
两组下来，陈悦汗都出来了，一张小脸却满是兴奋，她可以明显感觉到自己原本僵硬的肩肌得到了松弛。
“第三组，面对墙壁，双手抱头，然后手肘抵在墙上，向上滑动，头跟着一起上抬，保持30秒，重复3组。
这个动作可以很好的缓解富贵包，让颈部下颌这部分的肌肤变得紧致，同时锻炼胸肌中竖也对胸部有个上提的作用。”
跟着做完后，陈悦觉得浑身通畅，“原来你们都是这么练的啊”
唐芊影冲她做了个鬼脸，“还有呢，还要做瑜伽，每天做30分钟。”
陈悦闻言倒吸了一口冷气，“芊影，我终于明白你成绩为啥这么差了。”请牢记收藏,网址 最新最快免费找书加书可加qq群952868558