第55章 九师兄的操练

    第55章    九师兄的操练

    “九师兄,我爹他,真的跟这小子说了让他来学功夫?”刁小蛮首次严肃起来,还是觉得不太相信。

    “是,当时我就在场呢。”九师兄是众多师兄弟中最憨厚实诚的一个,他不会骗小蛮。

    刁小蛮狐疑的审视着原林:“我爹到底看中你哪点了?”

    原林挠挠头:“我也不知道,可能我天生任督二脉通透吧。”

    “得了吧你,你懂什么叫任督二脉吗。”刁小蛮玩笑似的给了原林一拳,原林被推出去三米远。

    不能再和这个女魔头待在一起了,内伤都快搞出来了,原林找了个理由,让九师兄带着自己参观一下众相。

    这是有氧运动区,这是力量训练区,这些是练特殊小肌肉群的……

    九师兄极为尽职的介绍着,毕竟是他众相的门面担当,一看就是业务主力和客户红旗小能手。

    这个点众相的人极少,但还是有那么三四个,浑身散发着汗臭,满是纹身的壮汉。

    “这些……”原林有些担忧的看着九师兄。

    这些壮汉看起来就不像好人啊。

    “哦,不用担心他们,他们就是正常会员,来我们这里进行体能锻炼的。”九师兄用大笑来缓解原林的压力。

    并告诉他,别看这些人满是纹身,长相凶恶,其实很好相处的,都是善良之辈。

    九师兄,汝听人言否?

    这脸上一道疤,胸腹三道疤的,我很难将他们和善良两个字等同起来啊。

    九师兄跟原林说,你只要能坚持来锻炼,和他们熟悉了之后,就不难发现,这些人都很好相处的,和他们的外表不同,都有一颗温柔的内心。

    原林觉得自己有点看不透众相了,说它不好吧,无论自己见过的小蛮,九师兄还是刁师傅,甚至外面的小摊贩都说它与人为善。

    说它是个正经的健身房吧,这一个个又是龙又是虎的,一身都是伤疤的壮汉。

    动不动就撸的两百公斤的铁,那胸肌比小蛮起码大三个杯,这些人一看就不正经啊!

    参观玩标准健身区,九师兄又带原林推开了中堂的大铜门。

    这众相就更宫闱一样,大铁门一重又一重的。

    这里面又完全不同了,六个标准擂台分列两排,周围是散落的器具。

    九师兄说,这是师兄弟们平日对练的区域,那边有一套单独的健身器械,我们这边设备很全。

    参观完之后,九师兄发现原林对他们的兴趣竟然不是很大,这就有些纳闷了,他还以为原林和大多数没见识过真功夫的人一样,都怀揣一个功夫梦呢。

    如果不是墟境那边的情况不明,原林其实并不想考虑折磨自己身体来提高生存率的。

    但这不是没办法吗。

    无论墟境还是现实,为了自保,只能先增强体能和总体生存能力了。

    但若是上台打擂,参加什么公开赛之类的,原林是一点兴趣都没有。

    不好意思,我是靠脑子吃饭的,这东西很容易练坏脑子。

    和刁师傅联系之后,九师兄得知今天师傅有事回不来,他便想先给原林打打基础。

    在得知原林没有来过正规健身房之后,九师兄就先带他测个体脂什么的,然后又去器械区,测试原林的基础体能。

    原林也想试试,那就试试呗。

    深蹲,九师兄觉得先用20公斤空杠试试,原林说不用,平时背废纸板就五六十公斤,直接上。

    先来六十,没感觉。

    加到100公斤,原林感觉肩上微沉,蹲下,又起来,也还行。

    九师兄有些愣住了,原林的身板儿属于偏瘦,刚才测体才刚刚70,一般来说,没有锻炼过的人不可能做超过自己体重这么多的深蹲的。

    应该是平时经常干力气活,有底子。

    于是继续加码,加到150左右,原林才开始感到吃力。

    可以啊,深蹲两倍体重!

    九师兄又给原林上了一系列测试,发现这小子的肌肉力量还比较均匀,大肌肉群几乎都拥有1.5倍至2倍体重左右的力量。

    这力量,是许多资深健身爱好者也不一定能达到的。

    “怎么样,九师兄?我该怎么练?”

    “你的肌肉力量还不错,在普通人里算中上吧,但你还要进行增肌训练,你目前的体格还是偏瘦弱了。这样,我给你列一个计划表,将要锻炼的肌肉群分成三个部分,三天一个循环,每周休息一天,然后逐渐加大训练强度,这样的话,最多一个月,就能见到成效。”

    一个月啊,好像有点太久了,原林勉强笑笑,如果运气不好,今晚可能就要进墟境。

    “九师兄,有没有那种,就是在躲避,或是简单提升力量的一些诀窍什么,就是你一说我马上就能听懂的,有吗?”

    “哈哈,小林兄弟,锻炼这个事儿呢,它需要坚持的,是通过用力拉伸,将肌肉撕裂,然后再修复……”

    “我知道,行,麻烦九师兄了,你先帮我做一个吧。”没有瞬间增强实力的办法,只能按部就班的来。

    原林现在也想不到更好的办法,有任何能增加自己生存率的办法,都先用上吧。

    九师兄显然也是常给别人做健身计划,没多久一个针对原林身体各方面训练的计划表就出炉了,哪个动作做多少组,非常详细。

    九师兄还现场教学,当场操练,再根据原林的表现进行调整,直接将原林练到手脚发软才满意。

    原林也很感谢九师兄这么细致认真,表示自己肯定严格按计划表进行增肌训练的,然后像女汉子道歉,今天没带够钱,改天再来,一定办年卡会员。

    说完自己先跑了,很担心女汉子再给自己打个折上折。

    离了众相,原林掏出手机,又给老爸老妈先打过去,表示自己也是有手机的人了。

    “你,你哪来的钱买手机啊?”比起惊喜,老妈似乎更多的是受到了惊吓,生恐原林的钱来路不明。

    “妈,我跟你说了我自己能解决生活问题,家里欠的钱我也能想办法,不用担心我。”

    “不,你老实交代!你哪儿来的钱!”老妈的反应比原林预想的激烈多了。

    不过想想也是,从小老爸就和儿子玩那种游戏,肯定多少知道一点儿。

    当然,原林打电话之前就想好了理由,肯定不能让父母担心:“妈,其实吧,是我和罗伟一起做了点事儿,挣了点钱。”

    “你们做了啥?挣得什么钱?”老妈像审犯人般开始审问自己的儿子!

    (本章完)