9、后下腰
上午曾白飞练了3遍易筋经，消耗了2颗体能恢复丸，他手上的体能恢复丸还剩两颗了。
这体能恢复丸确实是好用，恢复体能是其次，在有些关键时刻它能救命。
按照第一批长出来的情况来看，50l的功能性饮料可以长出1颗体能恢复丸。
以那箱神土的体量，一次种进去两瓶2500l的水是没有问题的。
这样的话一次就可以得到100颗体能恢复丸，那就能用一段时间了。
午休起来已经快两点了，曾白飞先是看了看书房里的神土，上面出现了一层白雾。
有白雾就妥了，他很期待那2支8年份的野山参能长出什么来。
随后他打开了西瓜软件的后台，随意的看了下网友们的留言，然后将《山海图录》第四卷东山经的内容上传了上去。
他虽然没想过靠这些视频挣钱，但是既然东西弄出来了，也是希望更多的人可以看到。
如果一次把十八卷内容都发出去的话，那可能就不会引起太多人的注意。
一天发一卷，这样持续输出同类型的作品，视频平台也会给一些流量推广的。
“叮、叮、叮……”
刚准备要开始练易筋经，曾白飞的电话响了。
来电显示是唐秋雪。
唐秋雪跟曾白飞是发小，比他小1岁，两人可以说是从小一起长大。
曾白飞的父亲和唐秋雪的父亲是多年好友，两人是高中同学。
没结婚那会儿，他们两人还一起合租了几年房子。
结婚后，他们依然都在江城打拼，两家人住的也不远。
曾白飞的父母开了家小饭店，通过他们自己的努力在江城买了房，还有了些存款。
唐秋雪的父亲是做室内设计的，经过多年的发展，生意很不错，公司规模也不小。
他在全国室内设计圈里都小有名气，据说现在他亲自接一单设计，费用能达到上百万。
虽然两家在财富上的差距有点大，但是父辈之间的关系并没有因为这个而发生变化。
两家一直都有来往，时常还会聚一下，所以小辈之间的关系也一直很好。
接通电话，曾白飞说道：“喂，秋雪。”
“曾大公子，你可以呀，回来十几天了都不和我联系。”
唐秋雪的声音很好听，并不是柔柔弱弱那种，反而有些大大咧咧，和她的性格一样。
曾白飞笑着解释道：“这不是刚回来嘛，就在家休整几天。
我看你去国外了，已经回来了?”
唐秋雪是做珠宝设计的，在国外留学了几年。
她在设计方面确实有天分，在留学期间就拿过一些设计方面的奖项。
毕业后回了国内发展，自己弄了一个工作室，收入很不错。
之前看她的朋友圈，曾白飞知道她去了国外参加一个设计展，所以就没和她联系。
“前天回来的，要不是天翔哥说你回来了，我还不知道。
听天翔哥说林阿姨给你安排相亲了，相的怎么样？”
在唐秋雪上小学的时候，唐父的公司正处于高速发展时期，那会她的父母都很忙，忙起来就顾不上管她了。
小学她和曾白飞在一个学校，所以经常放学后就直接被接到了曾家的小饭店。
那会儿曾白飞的大姨林雅慧也经常会去店里帮忙，陈天翔时不时的也会跟过去，所以他们都认识。
曾白飞对着电话调侃道：“就那样呗，我主要是最近牙口不好，想吃点软的。
改天看看哪里有富婆招人，我去应聘下。
你认识的人多，也帮我留意点。”
“滚，你在哪儿呢？”
电话那头的唐秋雪撇了下嘴，这欠打的家伙，没说两句又开始犯贱了。
曾白飞的性格就是这样，在外面他是一个稳重小伙，在家他是一个安静帅哥，在真正的朋友面前，他就是一个**傻货。
‘飞扬跋扈曾公子’。
能起这样网名的，不是闷骚，就是真虎，这也是唐秋雪叫曾白飞曾公子的原因。
他对着电话说道：“我在家了，你要过来吗？”
“等着吧。”
说完唐秋雪挂断了电话。
虽然前几年唐秋雪去了国外上学，但是她和曾白飞一直都有联系的。
曾白飞在外旅行4年期间，唐秋雪去找他玩过几次。
他们两人之间的感情一直很好，以前大姨林雅慧有想过要么自己儿子、要么自己侄子，他们两人其中一个能拿下唐秋雪。
结果这两个家伙没一个有用的。
自从唐秋雪去了国外后，林雅慧发现她的气质发生了很大的变化，就她这两个傻儿子，没一个配的上人家的。
所以这事儿她也就没再想了。
挂断电话，曾白飞开始修炼了起来，在唐秋雪到以前，应该还可以再练一遍易筋经。
曾白飞现在就想尽快把易筋经的24个动作达到基础标准，也就是每个动作可以坚持一刻钟的时间。
这样他身体内的筋络、骨骼就会完全被打开，然后再修炼其他的武功就会事半功倍。
这就是《易筋洗髓经》真正的好处，脱胎换骨、洗精伐髓。
易筋经里有不少单手、单脚承力的动作，这24个动作除了提高筋膜韧性，同样也会增加肌肉强度。
有种说法叫筋长一寸，力大一分，便是如此。
“叮咚、叮咚。”
大概四十分钟后，门铃响了。
曾白飞收了动作，起身去开门。
不用问，这会儿能来找他的，除了唐秋雪也没别人了。
门一打开，就见一只黑色鞋底向着曾白飞的胸口踹了过来。
这一脚的速度很快，站在门内的曾白飞想要侧身躲闪已经来不及了，慌忙之间他下意识的做了一个后下腰的动作，险险躲过了这一脚。
这两天的易筋经真是没白练，放在以前曾白飞还真做不来这个动作。
而站在门口的唐秋雪却是一时愣住了。
对方能躲过自己这一脚，这让她有些意外。
虽然这一脚她已经控制了速度，但是凭她对曾白飞的了解，是不应该能躲得掉的。
在她愣神之际，曾白飞从地上站了起来，他一脸不满的说道：
“我说秋雪，你能不能像个女孩子点，怎么年龄越大还越暴力了，这都跟谁学的。”
唐秋雪撇了他一眼，然后径直走进了屋内。
她头扎马尾辫，上身穿着黑色风衣，内衬是一件白色衬衫，下身一条紧身牛仔裤，脚上穿着一双平底长靴，整个人看起来很是干练。
在她的脖子上带着一条翡翠吊坠项链，翡翠的颜色很绿，一看就是价值不菲。
再配上她精致漂亮的脸蛋，还是很吸引男人眼球的。
1米7的身高，气质上佳、身材上佳、容貌上佳，而且还有钱。
这就是位妥妥的白富美。
“你在干嘛了，怎么一身的臭汗？”
进了屋，见曾白飞身上的短袖都汗湿了，唐秋雪疑惑的看着他。
“没干嘛呀，就锻炼下身体，你今天不忙吗？”
曾白飞岔开了话题。
“忙就不能来找你了？”
说话间，唐秋雪翻给了对方一眼白眼。
曾白飞在一旁笑着道：“看你说的，咱们唐大美女能来看我，那是我的荣幸。”
这话倒也不假，除了她爸，唐秋雪还真没主动去看过哪个男人。
“切。”
唐秋雪撇了撇嘴。
两人就像小孩子一样拌着嘴。
闹了一会儿，曾白飞说道：“你来的正好，我有个东西送给你。”
这体能恢复丸确实是好用，恢复体能是其次，在有些关键时刻它能救命。
按照第一批长出来的情况来看，50l的功能性饮料可以长出1颗体能恢复丸。
以那箱神土的体量，一次种进去两瓶2500l的水是没有问题的。
这样的话一次就可以得到100颗体能恢复丸，那就能用一段时间了。
午休起来已经快两点了，曾白飞先是看了看书房里的神土，上面出现了一层白雾。
有白雾就妥了，他很期待那2支8年份的野山参能长出什么来。
随后他打开了西瓜软件的后台，随意的看了下网友们的留言，然后将《山海图录》第四卷东山经的内容上传了上去。
他虽然没想过靠这些视频挣钱，但是既然东西弄出来了，也是希望更多的人可以看到。
如果一次把十八卷内容都发出去的话，那可能就不会引起太多人的注意。
一天发一卷，这样持续输出同类型的作品，视频平台也会给一些流量推广的。
“叮、叮、叮……”
刚准备要开始练易筋经，曾白飞的电话响了。
来电显示是唐秋雪。
唐秋雪跟曾白飞是发小，比他小1岁，两人可以说是从小一起长大。
曾白飞的父亲和唐秋雪的父亲是多年好友，两人是高中同学。
没结婚那会儿，他们两人还一起合租了几年房子。
结婚后，他们依然都在江城打拼，两家人住的也不远。
曾白飞的父母开了家小饭店，通过他们自己的努力在江城买了房，还有了些存款。
唐秋雪的父亲是做室内设计的，经过多年的发展，生意很不错，公司规模也不小。
他在全国室内设计圈里都小有名气，据说现在他亲自接一单设计，费用能达到上百万。
虽然两家在财富上的差距有点大，但是父辈之间的关系并没有因为这个而发生变化。
两家一直都有来往，时常还会聚一下，所以小辈之间的关系也一直很好。
接通电话，曾白飞说道：“喂，秋雪。”
“曾大公子，你可以呀，回来十几天了都不和我联系。”
唐秋雪的声音很好听，并不是柔柔弱弱那种，反而有些大大咧咧，和她的性格一样。
曾白飞笑着解释道：“这不是刚回来嘛，就在家休整几天。
我看你去国外了，已经回来了?”
唐秋雪是做珠宝设计的，在国外留学了几年。
她在设计方面确实有天分，在留学期间就拿过一些设计方面的奖项。
毕业后回了国内发展，自己弄了一个工作室，收入很不错。
之前看她的朋友圈，曾白飞知道她去了国外参加一个设计展，所以就没和她联系。
“前天回来的，要不是天翔哥说你回来了，我还不知道。
听天翔哥说林阿姨给你安排相亲了，相的怎么样？”
在唐秋雪上小学的时候，唐父的公司正处于高速发展时期，那会她的父母都很忙，忙起来就顾不上管她了。
小学她和曾白飞在一个学校，所以经常放学后就直接被接到了曾家的小饭店。
那会儿曾白飞的大姨林雅慧也经常会去店里帮忙，陈天翔时不时的也会跟过去，所以他们都认识。
曾白飞对着电话调侃道：“就那样呗，我主要是最近牙口不好，想吃点软的。
改天看看哪里有富婆招人，我去应聘下。
你认识的人多，也帮我留意点。”
“滚，你在哪儿呢？”
电话那头的唐秋雪撇了下嘴，这欠打的家伙，没说两句又开始犯贱了。
曾白飞的性格就是这样，在外面他是一个稳重小伙，在家他是一个安静帅哥，在真正的朋友面前，他就是一个**傻货。
‘飞扬跋扈曾公子’。
能起这样网名的，不是闷骚，就是真虎，这也是唐秋雪叫曾白飞曾公子的原因。
他对着电话说道：“我在家了，你要过来吗？”
“等着吧。”
说完唐秋雪挂断了电话。
虽然前几年唐秋雪去了国外上学，但是她和曾白飞一直都有联系的。
曾白飞在外旅行4年期间，唐秋雪去找他玩过几次。
他们两人之间的感情一直很好，以前大姨林雅慧有想过要么自己儿子、要么自己侄子，他们两人其中一个能拿下唐秋雪。
结果这两个家伙没一个有用的。
自从唐秋雪去了国外后，林雅慧发现她的气质发生了很大的变化，就她这两个傻儿子，没一个配的上人家的。
所以这事儿她也就没再想了。
挂断电话，曾白飞开始修炼了起来，在唐秋雪到以前，应该还可以再练一遍易筋经。
曾白飞现在就想尽快把易筋经的24个动作达到基础标准，也就是每个动作可以坚持一刻钟的时间。
这样他身体内的筋络、骨骼就会完全被打开，然后再修炼其他的武功就会事半功倍。
这就是《易筋洗髓经》真正的好处，脱胎换骨、洗精伐髓。
易筋经里有不少单手、单脚承力的动作，这24个动作除了提高筋膜韧性，同样也会增加肌肉强度。
有种说法叫筋长一寸，力大一分，便是如此。
“叮咚、叮咚。”
大概四十分钟后，门铃响了。
曾白飞收了动作，起身去开门。
不用问，这会儿能来找他的，除了唐秋雪也没别人了。
门一打开，就见一只黑色鞋底向着曾白飞的胸口踹了过来。
这一脚的速度很快，站在门内的曾白飞想要侧身躲闪已经来不及了，慌忙之间他下意识的做了一个后下腰的动作，险险躲过了这一脚。
这两天的易筋经真是没白练，放在以前曾白飞还真做不来这个动作。
而站在门口的唐秋雪却是一时愣住了。
对方能躲过自己这一脚，这让她有些意外。
虽然这一脚她已经控制了速度，但是凭她对曾白飞的了解，是不应该能躲得掉的。
在她愣神之际，曾白飞从地上站了起来，他一脸不满的说道：
“我说秋雪，你能不能像个女孩子点，怎么年龄越大还越暴力了，这都跟谁学的。”
唐秋雪撇了他一眼，然后径直走进了屋内。
她头扎马尾辫，上身穿着黑色风衣，内衬是一件白色衬衫，下身一条紧身牛仔裤，脚上穿着一双平底长靴，整个人看起来很是干练。
在她的脖子上带着一条翡翠吊坠项链，翡翠的颜色很绿，一看就是价值不菲。
再配上她精致漂亮的脸蛋，还是很吸引男人眼球的。
1米7的身高，气质上佳、身材上佳、容貌上佳，而且还有钱。
这就是位妥妥的白富美。
“你在干嘛了，怎么一身的臭汗？”
进了屋，见曾白飞身上的短袖都汗湿了，唐秋雪疑惑的看着他。
“没干嘛呀，就锻炼下身体，你今天不忙吗？”
曾白飞岔开了话题。
“忙就不能来找你了？”
说话间，唐秋雪翻给了对方一眼白眼。
曾白飞在一旁笑着道：“看你说的，咱们唐大美女能来看我，那是我的荣幸。”
这话倒也不假，除了她爸，唐秋雪还真没主动去看过哪个男人。
“切。”
唐秋雪撇了撇嘴。
两人就像小孩子一样拌着嘴。
闹了一会儿，曾白飞说道：“你来的正好，我有个东西送给你。”